・あまりにグリップ力が高いため10人中1人くらい手のひらが痛いという女性もいます。


今回は、このコブラグリップス(パワーグリップ)とは何か、どのように使うのか、そしてなぜ女性におすすめなのかについて紹介します。


他の有名メーカーのパワーグリップと比較しても安価なのもオススメのポイントです。

みなさんは、筋トレ中に「腕や握力が疲れてもう続けられない」と思うときはないでしょうか。腕さえ疲れてなければ、背中など本来鍛えたい筋肉をもっと追い込めるはずなのに……というときに、パワーグリップは便利なアイテムです。

サイズはフリーサイズのみですが、調整幅がしっかりしているので指導経験上全ての女性にサイズが合いました。

Amazon | コブラグリップス(Cobra Grips) ラバータイプ

パワーグリップとは、ラットプルダウンやダンベルロウイングなど、「引く種目」「背中を使う種目」をアシストしてくれるトレーニングアイテムの総称です。コブラグリップスは、パワーグリップの具体的な製品名となります。

これらの商品を使えば腕の力を使わずに済むようになり、筋トレで腕や肩を太くしたくない女性の強力な味方になります。ジムに通い始めて一個くらいちゃんとした筋トレグッズが欲しいと考えた際、一番初めに選んでほしいアイテムとなっております。

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パワーグリップは、手首に巻く「ベルト」と、そこからベローンとつながっている「ベロ部分」で構成されています。

上記のような理由があります。これらは握り方や練習でどうにかなるのですが、もっともっと簡単な方法が存在します。それがパワーグリップやリストストラップを使用することです。

Cobra grips パワーグリップ 筋トレ デッドリフト トレーニングのサムネイル

パワーグリップは「ベロ部分」をダンベルやバーに被せるように、巻き付けて使います。このベロがあることで、握力の補助をしたり、前腕の関与を減らせたりすることができ、結果として重い重量を扱うことができます。

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パワーグリップは少なからず摩耗するので、価格は気になるところです。ALPHA-COMFORT(アルファコンフォート)『パワーサポートグリップPRO』は、構造がので、におすすめです。

背中トレーニングの質を爆上げする|おすすめパワーグリップ24選

トレーニングギアで気分を高めれば、トレーニングを長く続けられます。Cobra Grips(コブラグリップス)『コブラグリップス ラバータイプ』は、で、さらになのもいいですね。

パワーグリップを装着すれば、懸垂やデッドリフト、ダンベルを使った筋トレの効率を上げ、鍛えたい筋肉 ..

金色に輝く、ゴールドジムのロゴが印象的なパワーグリップ。つけるだけでまわりの目をひき、トレーニング前からのにひと役買ってくれるでしょう。

装着方式はテープ式なので、ボクシンググローブのようにのもうれしいところです。準備時間を短縮し、すぐにトレーニングをはじめることができるでしょう。

パワーグリップのおすすめ10選。初心者に適したアイテムもご紹介

コブラグリップスは、アメリカで高評価を得ているパワーグリップです。ラバー製でグリップ力がかなり高く、人間工学にもとづいて設計されているので使いやすいのが特徴です。ベロが長く、幅広いために巻き付けやすく安定しています。

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ゴールドジムのロゴを着けているだけで強くなった気がする、GOLD'S GYM(ゴールドジム)『パワーグリッププロタイプ(G3710)』。実際に作りがしっかりしていて、に取り組みたい方におすすめです。

【結論】コブラグリップのラバーパワーグリップを6か月使った評価

このコブラグリップスは、女性専門パーソナルジムREMAKEを運営されているパーソナルトレーナーの石本哲郎さんがおすすめされていて知りました。私は石本さんが運営されている実店舗で購入しましたが、本当に買ってよかった商品だと思います!

コブラグリップを検討してほしい・・コブラグリップの腕の筋肉を使わずに済む感は半端じゃないんですよ! ..

パワーグリップは、がポイントです。トレーニングで扱う重量や頻度に応じて、グリップ力や耐久性にすぐれた素材を選びましょう。

自分にピッタリのパワーグリップを使って筋トレの効率UPを狙いましょう!また、パワーグリップ ..

コブラグリップスは、トレーニング中上級者はもちろんのこと、ジムでのトレーニングが初心者の女性にもぜひ使っていただきたいアイテムです。その理由を紹介します。

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パワーグリップは、メーカーや製品によって対応重量が異なります。高重量のトレーニングに挑戦するつもりなら、ことを心がけましょう。

なお、リストストラップやグローブと異なり、中級者以上が扱う高重量に耐えることができるパワーグリップはあまり多くありません。なかには、ようにしましょう。

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背中のトレーニングは女性にとてもおすすめです。美しい背中づくりはもちろん、美しい姿勢づくりや肩こり解消、くびれづくりにも役立ちます。広背筋は大きな筋肉なので、鍛えることで基礎代謝も上がり、脂肪燃焼にも繋がります。

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荷重耐性が必要なベロ部分には使用されにくいのですが、手のひらの保護を主目的としたネオプレン素材のパワーグリップもあります。ですが、というメリットがあります。

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素手で、ダンベルやラットプルダウンなどで背中のトレーニングを行う場合、背中より先に手や腕が疲れてしまい、背中が十分に追い込めないことがあります。こんなとき、コブラグリップスを使うことで握力や腕の関与を減らし背中をしっかり追い込めます。

パワーグリップ:筋トレをサポートする画期的なアイテム | TikTok

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パワーグリップのおすすめ人気ランキング【2025年】 | マイベスト

また、女性のボディメイクにおいて、前腕を鍛えたいというケースは少ないと思います。腕を必要以上に太くしたくない方にもコブラグリップスはおすすめです。

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パワーグリップ素材として多く使われるのが、こちらのラバーです。ことができるのが大きなメリット。初心者で素材選びに迷ったら、まずはこれを選びましょう。

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多くのトレーニング用品は黒一色のものが多いなか、コブラグリップスは、私が持っているピンクや、赤色などカラフルな色があります。明るい色のアイテムは、使うと楽しい気持ちになるのでおすすめです。

ALLOUT リストラップ 筋トレ ウエイトトレーニング ; 3

それでは、パワーグリップの選び方を見ていきましょう。ポイントは下記の3つ。

上記の3つのポイントを押さえることで、より具体的に欲しい商品を知ることができます。一つひとつ解説していきます。